Saiba como manter a saúde da sua região íntima em dia com cuidados simples de praticar
Você mantém o autocuidado da sua região íntima em dia? A saúde vaginal é uma parte importante da saúde geral de uma mulher. Os problemas vaginais podem afetar a sua fertilidade, desejo sexual e capacidade de atingir o orgasmo. Problemas de saúde vaginal também podem causar problemas de stress, problemas no relacionamento e afetar a até mesmo a sua auto-confiança.
O que é uma Vagina?
A vagina é um canal elástico e muscular que liga o útero ao exterior do corpo. Tem um forro suave e flexível que proporciona sensação e lubrificação. A vulva e os lábios formam a entrada, e o colo do útero sobressai na vagina, formando a extremidade anterior.
O que é a vulva?
A vulva é a área dos órgãos sexuais femininos que está fora da vagina. Estes órgãos incluem dobras de tecido sensível chamadas lábios.
Sempre consulte o seu médico ginecologista se notar:
- Mudança na cor, odor ou quantidade de secreção vaginal (corrimento)
- Vermelhidão vaginal ou comichão
- Sangramento vaginal entre períodos, após o sexo ou após a menopausa
- Uma massa ou uma protuberância na sua vagina
- Dor durante a relação sexual.
Veja aqui, 10 dicas de autocuidado para manter sua região íntima saudável
1. Mantenha uma boa higiene
A forma correta de limpar a vagina é da frente para trás (da vagina para o ânus) e não o contrário. Evite utilizar sabão ou sabonete comum, preferindo produtos íntimos. Procure trocar com frequência o absorvente durante o período menstrual. Evite utilizar produtos perfumados na região íntima.
2. Roupas íntimas corretas e sempre secas
Procure utilizar mais as roupas íntimas 100% algodão, que respiram melhor. Lembre-se de manter sua roupa íntima sempre limpa e seca para evitar a presença de bactérias e fungos.
3. Vacine-se
Vacinas podem protegê-la do HPV, o vírus associado ao cancro do colo do útero, bem como a hepatite B – uma infeção hepática grave que pode espalhar-se através do contato sexual.
4. Cuide da sua saúde geral
Mantendo sua saúde geral você terá uma qualidade de vida melhor, o que estará melhorando também a saúde da sua região íntima.
5. Faça visitas ao seu ginecologista frequentemente
Não tenha medo nem vergonha de visitar regularmente o seu médico ginecologista para ter certeza que está tudo certo. Ele é especialista no assunto e se necessário lhe solicitará exames complementares para saber se a sua saúde está 100%.
6. Evite o Álcool e Cigarro
O abuso de álcool pode afetar negativamente a função sexual. A nicotina pode inibir a excitação sexual. O abuso dessas substâncias também pode causar má saúde física e mental, o que pode afetar a função sexual.
7. Faça sexo seguro sempre
O sexo não protegido traz o risco de doenças sexualmente transmissíveis (DST) tais como clamídia, gonorreia, herpes, sífilis e vírus da AIDS (HIV). Assim, usar proteção como preservativos cada vez que faz sexo é uma das formas mais simples e eficazes de prevenir DST’s e uma gravidez indesejada. Mas antes de usar um, verifique se é alérgico ao material do preservativo e escolha o que lhe convém.
8. Pratique exercícios de Kegel
A prática de exercícios de Kegel é uma excelente maneira de controlar a perda involuntária de urina. Os exercícios ajudam a fortalecer os músculos do assoalho pélvico – os quais sustentam o útero, bexiga, reto e intestino delgado – combatendo a incontinência urinária.
9. Sempre limpe a região íntima após o ato sexual
Faça sempre a higiene da região íntima após o ato sexual mesmo que tenha feito com preservativos. Não somente as secreções mas também os resíduos químicos do lubrificante podem causar infecções e mau cheiro.
10. Realiza autocuidado regular
O autocuidado com produtos especializados para a região íntima feminina é algo mais fácil do que você pode imaginar. Um exemplo é a utilização regular de Eternea V da LAB, um poderoso e inovador tratamento para o rejuvenescimento e embelezamento da vulva.
Considerações finais
Se você está procurando por um tratamento de autocuidado para a região intima, conheça Eternea V agora mesmo! Acompanhe sempre o nosso blog e nossa página no Facebook para se atualizar sobre nossas novidades e dicas para sua saúde e de sua família. Também estamos no Instagram, no Youtube e no Linkedin.
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